jakie mięso

mam pytanie, zawsze jadalem mięso jednak w ostatnim okresie odstawilem spozywanie niepotrzebnych tłuszczy stad tez bardziej anizeli jak do tej pory widac mi żyły na rekach, pytanie polega na tym co posiada mięso(jakie witaminy itp ktore wływają na zdecydowaną widoczność zył na rekach i nogach)?. pozdrawiam gobo gobo

[...] gałęzi Chodzi mi o dietę, jak ma wyglądać tylko nie piszcie proszę że tyle gr. białka a tyle węglowodanów prosiłbym o konkretne posiłki, czyli co jeść i jak. I jeszcze jakie suplementy w moim przypadku będą najbardziej skuteczne. Z góry dzięki bardzo i pozdrawiam. Zabicie mnie nie zabije bestii. Mrok jest jej przyjacielem, mięso i krew jej [...]

[...] to ma skutek? Taki, że wzrasta ciśnienie i zmniejsza się ilość wytwarzanej energii, gdyż magnez wewnątrzkomórkowy jest niezbędny we wszystkich procesach wytwarzania energii, jakie zachodzą w komórce. Lecz, co jeszcze ważniejsze, magnez jest niezbędny do działania insuliny, a także do jej magazynowania. Więc kiedy podnosi się poziom insuliny, [...]

... napisała.. "kochani"... mmmm... No, Pipi, w końcu na tym polega uzupełnianie się kobiet i mężczyzn. Czytało się "Płeć mózgu", oj, czytało! Co prawda umiem gotować i piec ciasta, ale... nie jestem mistrzem w dziedzinie kulinariów i lubię w tej kwestii wysłuchiwac porad lepszych od siebie! Ponieważ w sobotę będę na grilu [...]

[...] ale także dużą liczbę powtórzeń. Wybierz obciążenie odpowiednie do wykonania najwyżej 4-5 powtórzeń i staraj się kontynuować ćwiczenie. Zapewne zaskoczy cię fakt, jakie obciążenie możesz wytrzymać przez 12-15 powtórzeń. 17. Nie obracaj ramionami, gdy wykonujesz ćwiczenie na mięśnie kapturowe. Możesz się narazić na urazy a poza tym nie [...]

[...] dziennie, czy to wystarczy ? 5. Przykładowy rozkład posiłków w ciągu jednego dnia na masę. 6. Przykładowy rozkład posiłków w ciągu jednego dnia na rzeźbę . 7. Ile i jakie płyny przyjmować ? 8. Co jeść po treningu ? 9. Kończę trening o 21 a idę spać o 23, co robić ? 10. Ile białka, ile węglowodanów przeciętnie w jednym posiłku ? 11. [...]

[...] warzywa etc. to węgle, ktoorych powinno się wystrzegać, a znikoma ilość warzyw nie jest raczej w stanie zapobiec zakwaszeniu; ph tłooszczu jest neutralne...; tak więc- jakie jest ryzyko wystąpienia zakwaszenia organizmu? jak dłoogie zakwaszenie jest względnie bezpieczne? ; na ile wysiłek fiz. pomoże uniknąć owego zakwaszenia? co z nadmiarem [...]

Wiele jest pytań typu.Co mam brać na regenerację wątroby po cyklu i co w trakcie. Mój artykuł dotyczy oczyszczenia wątroby.Obecnie istanieje wile preparatów,które mogą poprawić funkcjonowanie wątroby,ale żaden preparat nie daje takich odczuwalnych efektów jak zabieg jej oczyszczenia. INSTRUKCJA METODYCZNA OCZYSZCZENIA WĄTROBY. ETAP 1:WCZEŚNIEJSZE [...]

[...] ?? MOGE JESC WIECEJ POSILKOW ALE ZA TO MNIEEJSZYCH ?? Hmmmm. no coz bedzie trzeba sie jakos pomeczyc , no ale warto :]] W sumie to tak : Sniadanie : bede sie starral jakies platki na mleku (duzo ??) a jak nie to jakies kanapki na czarnym chlebie z chuda wedlina i jais pomidorek !! SNIADANIE DO SYTA ?? Obiad : hmmm... duzo wegli ?? czyli [...]

[...] suplementy wybrac żeby zmieścić sie w cenie ok.150-200 Myślałem nad kreatyną TRECA(Creapure 250g)+glukoza i do tego: OLIMP Profi Whey Mass - co sądzicie o tej odrzywce,jakiej jakości jest ta serwatka bo proporcia węgli i białka jest 45-45 i nie powinna się odkładać cenowo sie zmieszcze bo: creapure 250g - 49zł profi whey mass 4kg - 143zł [...]

[...] że każdy kto chce zrobić masę mięśniową musi w swą dietę wliczyć mięso bo to podstawa. W związku z tym mam pytanie: Jakie mięso jest najlepsze? Wołowina, wieprzowina czy jakieś inne? P.S. Staram jeść się gotowaną pierś z kurczaka, ale ostatnio kolega powiedział mi że jest to nienajlepszy rodzaj miesa gdyż jest niskokaloryczny, a poniewaz ja [...]

[...] ta dieta, ale coz... chce pokazac, ze jednak cos wczesnie probowalem za nim zglosilem sie do Was o pomoc. Chodzi o skorygowanie, wymienienie, danie rady, co do skladnikow jakie wybralem. Mi sie nasuwaja nastepujace wnioski: -nigdy nie jadlem tak po prostu tej fasoli (Fasola biala nasiona suche) i wcale mi sie nie wydaje, zeby mi zasmakowalo, [...]

[...] zacząłem stosować.... nigdzie nie widziałem żadnych zdjęć kogos przed i po wiec postanowilem cyknac fotki przed i po , na fotkach są daty , ponizej opisze efekty jakie zauwazylem ...... aczy sie wyglad zmienilm , hmmm sami ocencie , ogolnie do suplementow Dąbka braklem jeszcze Glutamine(ultimate), BCAA(prolab), Proteinke Pytochemu [...]

no wiec ja uwazam ze to jest jak kazdy fastdeath -czyli SYFF ale teraz tak ze kebab to mniejszy syf niz naprzykład Hamburger... To zalezy jeszcze z jakiego miesa jest robiony i jakie ma dodatki.. z tego co wiem kebab robi sie z miesa wolowego lub drobiowego. Choc badzmy szczerzy ... nie jest to zwykle mieso pierwszej jakosci i tam jest wiecej [...]

Bojka, jak dobrze,że pojawił się ktoś znajomy... Brakuje mi tego starego forum, na którym wymienialiśmy doświadczenia. Nie podoba mi się ostra wymiana zdań jakiej nie tak dawno byliśmy świadkami... Mam nadzieję, że taka sytuacja już się nie powtórzy i wszystko wróci do normy, czyli do Montiego :) Co do jogi, to wiem, że jeśli podchodzi się do [...]

Cambrigde , Herbalife - polega na zastopięniu kilku posiłków poprzez specjalne koktajle w proszku.zawierają wszystkie składniki odżywcze jakie powinien zawierać posiłek .podczas pierwszych dni pije sie tylko te koktajle by przyzwyczaić organizm w póżniejszym czasie wprowadzany jest 1 niskokaloryczny posiłek.absolutnie zabronione są [...]

[...] przestanie lecieć w dół? Kurcze wydaje mi się że ja też zbyt mało go spożywam i moja waga coś opornie oststnio idzie w dół ,nie to co na początku Mam jeszcze pytanie która fasola ma najniższe ig a zarazem nadaje się do przyrządzenia fasolki po bretońsku i jakie mięso czy kiełbase można do niej dodać z góry dzieki za odpowiedzi pozdrawiam Sandra

kupilam sobie dekstroze i dobrze sie po niej czuje w sensie bez tych okropnych wzdec i boli. jak ja najlepiej jesc, zeby sobie glukozy dostarczyc przed czy po treningu i ile dziennie mniej wiecej? JES;LI MASZ TRENING SILOWY - TO PO TRENINIGU BEDZIE DOBRYM WYJSCIEM W ILOSCI OKOLO 1G/KG CHCO MOZESZ MNIEJ, ZAS W CIAGU DNIA NIE POLECAM GLUKOZY SAMEJ [...]

Mozcie mi powidziec co mozna dac do posilku zamisat kuraka albo indyka ?? Bo jem to juz dosyc dlugo i kilka razy dziennie ciagle tego kurczaka z patelnia albo indyka to juz mnie lekk meczy... co mozna dac do posilku 100g makarony + wazywa+ no wlasnie co jakie bialko, mieso moze jakies inne czy co polecacie ?? pozdrawiam

[...] 100g 18:00 Tunczyk w oleju 120g + bulka razowa 100g 21:00 Egg Pro 30g + mleko 200ml Ogolem: B - 212g WW - 410g Tl - 67g Kcal 2900 To plan na dwa dni gdyz na pozostale zmieniam w daniach np piers z kurczaka na filet z mintaja. Ogolne wartosci jakie obralem to 3g bialka/kg 6g wegli/kg 1g tluszczu/kg. Prosze o opinie :) No one is perfect ...